简洁版 扫一扫
健康时尚

餐前适量喝点水有六大好处

时间:2016年09月27日 编辑:大众健康网 字体:

气喘、过敏、抑郁症、胃溃疡等病和水分摄入多少有关。喝水多少与一些疾病密切相关。如果水分摄取不足,很有可能会为中风、肥胖症等疾病埋下隐患。

餐前喝点水的六大好处:

1、提高注意力:能帮助大脑保持活力,把新信息牢牢存到记忆中去。

2、提高免疫力:可以提高免疫系统的活力,对抗细菌侵犯。

3、抗抑郁:能刺激神经生成抗击抑郁的物质。

4、抗失眠:水是制造天然睡眠调节剂的必需品。

5、抗癌:使造血系统运转正常,有助于预防多种癌症。

6、预防疾病:能预防心脏和脑部血管堵塞。

(大众健康网-康文轩)
必读公告:本站部分健康类图文来自于网络,仅供网友参考,不可做为医疗诊断治疗依据,必要时请咨询专家核实您要利用的内容,如文章涉及您利益需要删除或您对本站任何方面有进一步意见建议,请在页尾部联系我们。