健康观点和知识要先质疑再接受

由于网络传播中知识都是复制过来或传抄过来的，因此，对于网络传播中的健康观点和知识，首先该分辨真假，而非不假思索地接受。不管谁说的观点都先应质疑，而且很多时候这种质疑不需要多少专业知识，基本的常识和逻辑就够了，比如当你看到吃某个保健品就能治糖尿病的时候想想为啥医院不用这个方法。

其次如果既没有出处也没给出依据的“营养知识”，专家建议权当花边新闻来听就好了。至于有出处的内容那就比较一下哪家更权威一些，必要时还可以在微博上向一些专家求证。如果是专家们在争论，能够把道理讲得清楚明白又不含糊概念，还不会让对方挑出硬伤的专家更可信。选择专业可信的机构微博。

关于科普知识，现在很多媒体上都有，但是一些媒体往往为了图新求快，而忽略了健康知识的来源和渠道，因此造成很多健康知识呈现在读者面前良莠不齐，甚至会出现同一个问题截然相反的观点和建议。这在一定程度上为读者的选择和接受健康知识的兴趣无形中筑造了壁垒。

专家建议，想要了解科普知识，一是要尽量选择专业可信、权威性强的报纸、微博、网站等媒体（比如行业报纸、官方微博、网站等），多种渠道获取科普知识；二是要平时多关心自己的健康状况，对自己的健康有充分了解。