春季将至宜早预防心理疾病

春季日照和气温变化较大，容易影响人的情绪，加上气温转暖，代谢进入旺盛期，影响到人体的一些内环境和内分泌活动发生变化，易引起人的情绪波动。主要表现有睡眠障碍和情绪障碍，如失眠、情绪不稳定、易发脾气、易疲劳等。3-5月份是心理疾患高发和易复发的时候。

慢性疲劳综合症

可表现困乏、周身不适、情绪低落、压抑郁闷、生活乏味、食欲下降、失眠多梦、烦躁不安、爱发脾气、不想上班等症状。

抑郁症

抑郁是心理的“感冒”，是一种常见的情绪失调病症，表现为平日比较沉默寡言，喜欢沉湎在自己的精神世界里，不愿与人交往，这时应避免出现自杀企图或行为。

精神分裂症

表现突然的头痛、头晕、心烦、多梦或失眠；无缘无故发脾气，情绪易激动、见人见物常不顺眼，遇小事纠缠不休；敏感多疑；孤僻，不与人交往，对亲友冷淡；话多，好诡辩，爱管闲事；生活懒散，不讲卫生；思想混乱，胡思乱想，记忆力下降；出现幻听、幻视；工作能力下降，办事丢三落四，记忆力明显减退等。

考试焦虑症

决定自己命运的考试可导致心理压力明显加大，如考博在春季，精神紧张造成许多学生神经衰弱，注意力不集中、记忆力下降、睡眠不足、烦躁易怒，甚至产生放弃学习和弃考的情绪。

为预防心理疾病的发生和复发，对有精神病史的患者在春季宜加强保健和治疗，在医生指导下服用精神类药物如抗精神病药、抗焦虑药、抗抑郁药等。对一般人来讲，每天适当地参加一些力所能及的运动，积极参加社会活动和朋友聚会，保持与他人的沟通，培养自己的兴趣爱好，重塑自己的性格等都是好的预防方法。