过年烟酒要适度 小心引发慢性咽炎

很多春节回家过年或是春节外出旅游的人都会发现自己的咽喉发痒、红肿、疼痛，有的出现声音沙哑症状，因为春节过后是慢性咽炎多发时节。咽喉炎在春节期间多发主要是因为节日期间天气比较冷，再加上节日期间人们生活缺乏规律，多数人忙于应酬，烟酒摄入量过多，体力超支，休息不够，身体状况欠佳所致。

切勿将慢性咽炎当做普通感冒

春节期间有些人患了咽炎后以为是感冒了，把咽炎当成感冒来治。医生表示，咽炎和感冒有明显的区别，咽炎是咽部黏膜、黏膜下组织的炎症，依据病程的长短和病理改变性质的不同,分为急性咽炎、慢性咽炎两大类。感冒是一种急性传染性鼻炎,俗称 “伤风”，是由呼吸道病毒引起的,其中以冠状病毒和鼻病毒为主要致病病毒。主要症状为打喷嚏，流鼻涕，头疼，但是不会频繁干呕。

一定要谨防节后咽炎的高发期

春节期间过量的烟酒摄入是咽炎发作的一个重要原因，据了解，节后一般会是咽炎高发期，这段时间每天去看咽炎的患者将占整个耳鼻喉科门诊量的三分之一，以成年人居多。医生建议，这段时间气候变化较多，市民应调整作息情况，少熬夜，保护咽喉尽量少吃或不吃刺激性食物，多喝温开水，少烟少酒，保持良好卫生习惯。

慢性咽炎属脏腑阴虚，虚火上扰，治疗时以疏风清热、润喉利咽、滋养肺胃等辨证施治为主。有的患者生病后自己到药店买润喉糖或消炎药吃，但总不见效。慢性咽炎是一个常见病，服用太多抗生素对身体有害无益，可能导致咽喉部正常菌群失调。对于咽炎的治疗，一般不主张使用抗生素，日常可配合服用一些中成类药物，如桂龙药业生产的慢严舒柠清咽利喉颗粒，是纯中药制剂，具有润喉利咽、清热解毒、散结化痰、消炎止痛的特殊功用，对治疗慢性咽炎效果较为显著，如情况较为严重者需在医生指导下采用合理的治疗方法。

饮食娱乐有节制预防咽喉疾病

人体受寒冷气温的影响，人体的生理功能和食欲都会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需的营养素，增强人体免疫力是十分必要的。医生提醒，年节预防咽喉病症应该注意以下几点：

1、饮食合理搭配。要少荤多素，饮食清淡，多吃蔬菜水果，多饮水，这样可保持人体正常需要的维生素和水分，既能抵御干燥的环境，也能保证咽部黏液腺的分泌；

2、戒烟限酒禁辣。春节真正戒酒不现实，但一定要有所节制。烟、酒、辣椒均能刺激咽喉黏膜，导致咽干、咽痛、多痰、嘶哑、咽干不适、咽痒咳嗽，所以节日期间首先要少酒、戒烟、禁辣，以减轻对咽喉部的刺激；

3、注意口腔卫生。咽喉部是空气、食物进入的“通路”，要勤刷牙，早晚可用淡盐水漱口，可清洁和湿润咽喉黏膜，改善咽部环境，预防细菌感染；

4、适当控制用声。用声不当、过度，可能会对声带造成永久性损伤。因此，聊天、Ｋ歌等要有所节制，避免持续讲话和演唱对咽喉的不利。