吃核桃缓解便秘

有些老年人经常便秘。核桃仁是滋补强身的食品，并有很好的润肠通便作用，而且核桃仁性平、温，食用不伤身体。平时用核桃仁治便秘，初时，取核桃三四个，砸壳取仁细嚼，再用温开水送下，就能治便秘。以后，排便通畅了，也可减少核桃数量。

注意：食物不能替代药物，更不能单靠食物治病。本文来源于网络，内容仅供参考。其他情况请咨询医生。