饮食健康：

• [营养在线]家常菜也有补钙高手

  提到补钙，大多人想到的是牛奶或钙片，很少有人知道一些家常菜也是补钙高手。...[详细]

• [营养在线]中老年人该怎样吃肉

  肉类营养丰富，含有多种人体必不可少的物质，中老年人进食过多脂肪会损害健康，我们看看他们如何吃肉才最好。...[详细]

• [健康饮食]这几类人最应该多喝水

  有一些特殊人群，需水量大，要时刻提醒自己喝水。...[详细]

• [饮食误区]不宜空腹吃猕猴桃

  猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用。...[详细]

• [饮食误区]矿泉水喝多了补充微量元素过量危害健康

  人体的微量元素的补充并非多多益善。...[详细]

• [饮食误区]大量喝酒最伤害中枢神经

  高浓度酒精能引起神经元细胞的应急反应，导致神经元细胞死亡。...[详细]

• [健康饮食]秋季吃六种菇增强免疫力

  一些以菌菇为主材的菜品令食客在品尝过后意犹未尽，并可以让它成为你的抗衰老的新武器。...[详细]

• [食疗食补]野生初榨茶油的保健功效

  野生油茶是宝，油茶果经过加工初榨后，不仅是高档的烹调油，还有很多额外的好处。...[详细]

• [饮食误区]食用八种果蔬要注意清除毒素

  不少果蔬都会含有天然有毒物质，有些果蔬的特殊部位还最容易残留农药，每年由此引发的食物中毒事件频频发生。...[详细]

• [健康饮食]健康需要合理选择食物

  使身体得到所需要的多种营养成分，保持身体健康的唯一方法是吃种类多样的食品。这些食品应当包括谷类、果蔬、肉类、乳制品、蛋类和豆类等。...[详细]

• [食疗食补]哮喘患者的秋季饮食原则

  哮喘患者的秋季饮食原则...[详细]

• [食疗食补]对症食鱼显其食疗价值

  ​秋冬季是吃鱼的最好季节，也是体弱者进补的好时机。鱼类产品所含有的蛋白质非常容易被人体所吸收，属优质的蛋白。另外，鱼肉中的脂肪酸有降糖、保护心脏、防癌的作...[详细]

• [饮食误区]五种不能趁鲜吃的食物

  大家普遍认为，越新鲜的食物营养越好，但事实并非如此。...[详细]

• [饮食误区]焦鱼焦肉吃不得

  烹调鱼肉时应该注意火候，不要烧焦，万一烧焦了就扔掉，千万不要再吃。...[详细]

• [饮食误区]制作食用豆浆的禁忌

  生豆浆中含有一种叫做皂甙的物质，如果未熟透进入胃肠，就会刺激人的胃肠黏膜，并出现中毒症状。...[详细]

• [食疗食补]猪血是人体清道夫

  猪血是人体的清道夫。...[详细]

• [食疗食补]猪蹄养人似熊掌

  猪蹄的营养成分、滋补功效很强，把猪蹄炖熟煮烂，给老年人食用，可称为上等补品。...[详细]

• [食疗食补]奶酪的营养价值

  有一种食品比起牛奶来说其营养价值远远有过之而无不及，那就是奶酪。...[详细]

• [食疗食补]螺旋藻是理想的营养食品

  螺旋藻是营养充分、全面、均衡的食品。...[详细]

• [食疗食补]菱角是抗癌佳品

  多食菱角具有良好的抗癌效果。...[详细]